Les 4 meilleurs collagènes marins et acides hyaluroniques bio
- Par : Expert-Collagène
- Dernière mise à jour : 29 juillet 2024
Le collagène marin associé à l’acide hyaluronique est un excellent élixir pour limiter les effets de l’âge. Cependant, pour que le résultat soit optimal, la cure doit s’étendre sur une période plus ou moins longue et être répétée plusieurs fois dans l’année. C’est pourquoi il est important de choisir un produit sain, qui ne causera pas d’effets secondaires néfastes sur la santé. Dans cet article, nous vous présenterons notre sélection des meilleurs collagènes et acides hyaluroniques bio, des produits qui n’altéreront pas votre santé même si vous les prenez quotidiennement.
NB : Les collagènes marins et acides hyaluroniques bio n’existent pas à proprement parler. En effet, le collagène, qu’il soit issu de poissons ou de bovins, ne peut être qualifié de bio, car pour en fabriquer, les marques recourent à des molécules telles que la soude et l’acide acétique, ainsi qu’à des enzymes, qui ne figurent pas dans le cahier des charges bio, et ce, malgré le fait qu’ils soient sans danger pour la santé.
Il en est ainsi également de l’acide hyaluronique, qui est produit à l’aide de la fermentation industrielle, exclue du cahier des charges de l’agriculture biologique. En outre, la stabilisation de ce produit nécessite l’utilisation de l’acétate de sodium, un autre élément qui l’empêche d’être certifié bio.
DANS CET ARTICLE :
Notre sélection des 4 meilleurs collagènes marins et acides hyaluronique bio.
Comment choisir un collagène et acide hyaluronique bio ?
Notre sélection des 4 meilleurs collagènes marins et acides hyaluroniques bio
1. Complexe collagène & acide hyaluronique de Terravita
POURQUOI NOUS L’AVONS CHOISI ?
- Il est sans contaminants, métaux lourds, antibiotiques et hormones de croissance.
- Il est sans conservateur.
- L’efficacité de ses deux principaux actifs a été prouvée par des essais cliniques.
- Les doses quotidiennes de ces actifs sont correctes.
- Il est enrichi en antioxydants reconnus pour leur effet positif sur la peau.
À NOTER :
- Il contient de l’arôme naturel de citron.
- Il contient de la stévia : un édulcorant, mais naturel.
- Sa solubilité dans les boissons froides n’est pas au top.
- Il permet de tenir 20 jours seulement.
Le Complexe collagène & acide hyaluronique de Terravita, un spécialiste français de la nutrition active et naturelle, est l’un des compléments alimentaires pour la peau les plus sûrs que vous trouverez sur le marché. Il contient du collagène Peptan®, un collagène hydrolysé de type 1 élaboré par l’entreprise française Rousselot. Issu de poissons sauvages (provenant de pêche durable), ce collagène est garanti sans contaminants et métaux lourds. Un grand avantage que possède peu de collagènes disponibles sur le marché. Ce produit est également exempt d’antibiotique et d’hormone de croissance, souvent trouvés dans les poissons d’élevage.
Facilement absorbé par l’organisme, Peptan® dispose d’un poids moléculaire très faible, de 2 000 daltons seulement. Pour information, la taille moyenne du collagène hydrolysé (également appelé peptide de collagène) est de 4 000 daltons.
L’efficacité du Peptan® a été étayée par plusieurs études cliniques. Ces dernières ont permis de constater une réduction de 13 % des rides autour des yeux et de 10 % autour de la bouche avec un apport de 5 g par jour. Le Complexe collagène & acide hyaluronique de Terravita offre 10 g de Peptan® par jour, ce qui ne fera qu’améliorer les effets.
Terravita a choisi d’accompagner Peptan® avec l’acide hyaluronique à spectre complet ExceptionHyal® Star, développé par la société italienne ROELMI HPC. L’acide hyaluronique à spectre complet est une formulation contenant des molécules d’acide hyaluronique de différentes tailles et poids moléculaires. L’idée derrière cette approche est d’offrir une hydratation plus complète et efficace en ciblant différentes couches de la peau. Les molécules d’ExceptionHyal® Star affichent un poids variant entre 50 et 3 000 kDa et permettent d’augmenter de 10,6 % l’hydratation de la peau et de réduire de 18,8 % la profondeur des rides après 28 jours de cure.
Le Complexe collagène & acide hyaluronique de Terravita offre 180 mg d’acide hyaluronique par portion (une cuillère doseuse). On note qu’il n’existe pas de quantité quotidienne préconisée pour l’acide hyaluronique. Cependant, pour un effet optimal, il est recommandé de prendre entre 120 et 240 mg. Terravita a donc respecté cette quantité.
Outre les deux principaux actifs, le Complexe collagène & acide hyaluronique de Terravita contient deux antioxydants célèbres : la vitamine C, extraite d’acérola, et le resvératrol (VinOseed®), extrait de pépins de raisin blanc de vignobles français. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène afin d’assurer la fonction normale des os, des cartilages et de la peau. Le resvératrol, quant à lui, protège la peau des radicaux libres qui causent le stress oxydatif, autrement dit, du vieillissement de nos cellules.
Détails sur le produit :
Forme : poudre
Dose : 1 cuillère doseuse (10,5 g) par jour
Poids : 210 g (20 jours)
Autres ingrédients : vitamine C, resvératrol, arôme naturel de citron, stévia.
2. Skinform d’Inolab Laboratoire
POURQUOI NOUS L’AVONS CHOISI ?
- Ce produit contient du collagène de haute qualité certifié clean label.
- L’efficacité de ce collagène a été prouvée par plusieurs études cliniques.
- L’acide hyaluronique de ce produit est de faible poids moléculaire.
- La vitamine C est bio.
À NOTER :
- Il contient de l’arôme naturel de citron.
- Il ne se dissout pas très bien dans les boissons froides.
Le Skinform d’Inolab, une marque française de compléments alimentaires spécialisée dans la micronutrition cellulaire, se positionne au second rang de nos meilleurs collagènes et acides hyaluroniques bio. La formule associe des peptides de collagène, de l’acide hyaluronique et de la vitamine C, et vise à améliorer la santé, la beauté ainsi que le bien-être articulaire.
Le composant principal de Skinform est le collagène marin Naticol®, élaboré par le laboratoire français NUTRIXEAL, qui développe des suppléments nutritionnels de haute qualité. C’est un collagène de qualité premium produit à partir de poissons sauvages. Reconnu comme un ingrédient « clean label », il s’agit également d’un produit sain et écoresponsable.
Comme Peptan®, Naticol® possède un poids moléculaire de 2 000 daltons. Son efficacité sur la réduction des rides et l’amélioration de la santé articulaire a également été prouvée par plusieurs études cliniques.
Le Skinform d’Inolab met à votre disposition 5 g de collagène Naticol® à chaque portion, ce qui respecte la dose minimale quotidienne validée par la plupart des études cliniques comme étant efficace.
Naticol® travaille de concert avec l’acide hyaluronique d’Inolab, d’un poids moléculaire bas (10-30 kDa). Grâce à son faible poids moléculaire, ce second actif stimule en profondeur la synthèse d’acide hyaluronique naturel pour assurer l’élasticité et la fermeté de la peau. Chaque portion de Skinform offre 50 mg d’acide hyaluronique.
Les deux principaux actifs du Skinform sont complétés par la vitamine C, extraite de l’acérola bio.
Détails sur le produit :
Forme : poudre
Dose : une dosette (5,38 g) par jour
Poids : 242 g (45 jours)
Autres ingrédients : vitamine C, arôme naturel de citron.
3. Collagène Mix de Solage
POURQUOI NOUS L’AVONS CHOISI ?
- Il est exempt de métaux lourds, d’additifs et de pesticides.
- C’est un produit sûr, bénéficiant de la certification ISO 22000.
- Il profite d’une multitude d’actifs favorables à la santé de la peau, des os et des articulations.
À NOTER:
- Il est aromatisé à la vanille.
Le Collagène Mix du laboratoire français Solage est garanti sans métaux lourds, additifs et pesticides. Il se conforme aux Bonnes Pratiques de Fabrication (BPF), un ensemble de directives et de réglementations destinées à garantir que les produits sont fabriqués de manière cohérente et contrôlée selon des normes de qualité strictes. En outre, il bénéficie de la certification ISO 22000, un gage de produit sûr, sans risque pour la santé.
Le Collagène Mix embarque 8 ingrédients bénéfiques pour la santé de la peau, des articulations et des os. On y trouve d’abord le collagène marin français Collyss®, de type 1 et disposant d’un poids moléculaire inférieur à 3 000 daltons. Il est dosé à 7,46 g par portion de 10 g.
Ensuite, on rencontre l’acide hyaluronique, fourni sous forme de hyaluronate de sodium pour être mieux assimilé par l’organisme.
Après le collagène marin et l’acide hyaluronique, vient le silicium (extrait de végétaux). Le silicium, plus abondant dans le corps que le fer et le cuivre, possède des propriétés raffermissantes, réparatrices et antirides.
Solage n’a pas lésiné sur la vitamine C, dont vous connaissez déjà le rôle.
Les autres ingrédients du Collagène Mix sont le magnésium, la vitamine K2-Mk7, la vitamine D et le calcium. Le laboratoire ne les a pas sélectionnés par hasard. Il les a choisis pour leur rôle dans le soutien de la santé des os et des articulations.
Solage recommande une dose d’attaque de 10 g de Collagène Mix et une dose d’entretien de 5 g.
Détails sur le produit :
Forme : poudre
Dose d’attaque : 10 g
Dose d’entretien : 5 g
Poids : 150 g (30 jours ou 15 jours, en fonction de la dose)
Autres ingrédients : silicium, vitamine C, vitamine K2-Mk7, vitamine D, magnésium, calcium, maltodextrine, arôme de vanille.
4. Collagène marin et Acide hyaluronique de Nutrition Pro
POURQUOI NOUS L’AVONS CHOISI ?
- Il est garanti sans métaux lourds, nanoparticules, additifs et édulcorants.
- Sans conservateur.
- Il contient du collagène marin dont l’efficacité a été cliniquement prouvée.
- Enrichi en vitamine C.
À NOTER :
- Le poids moléculaire de son acide hyaluronique est inconnu.
- Son fabricant n’a pas fourni de cuillère doseuse.
Ce produit de Nutrition Pro, une marque française de compléments alimentaires et de super-aliments bio, est garanti sans métaux lourds, nanoparticules, additifs ou édulcorants artificiels. À l’instar du Skinform d’Inolab, il est également composé de collagène marin Naticol®. Cependant, la teneur ce dernier est de 10 g par portion dans ce produit, soit le double de celle du Skinform.
Nutrition Pro a également été généreuse sur la quantité de l’acide hyaluronique : 210 mg par portion. Cependant, notez que la marque n’a pas mentionné le poids moléculaire de cet actif.
Outre le collagène marin et l’acide hyaluronique, ce produit est accompagné de vitamine C. Il ne comporte ni arôme, ni conservateur, ni additif.
Détails sur le produit :
Forme : poudre
Dose : 10,5 g
Poids : 300 g (28 jours)
Autres ingrédients : vitamine C.
Comment choisir un collagène marin et acide hyaluronique bio ?
Pour le collagène marin
Privilégiez les collagènes des fournisseurs européens
Nous vous conseillons d’opter pour collagène marin fabriqué en Europe. Pourquoi ? Parce que les normes de sécurité des autorités européennes sont les plus strictes au monde.
Une étude menée par l’association Clean Label Project aux États-Unis a révélé que la plupart des collagènes américains contiennent des métaux lourds comme le cadmium ou l’arsenic. En Europe, les collagènes sont soumis à des analyses rigoureuses pour garantir qu’ils respectent les teneurs maximales autorisées en contaminants et autres substances toxiques.
Une autre caractéristique des collagènes européens est qu’ils ont un poids moléculaire faible. Cela favorise leur assimilation par l’intestin, donc une efficacité optimale. En outre, ils ont fait l’objet des études cliniques
Vérifiez la dose
La dose quotidienne recommandée pour le collagène est généralement de 5 g, mais elle peut varier en fonction des objectifs, comme l’amélioration de la santé articulaire ou la récupération de la masse musculaire. Certains collagènes, comme Verisol, peuvent être efficaces à des doses plus faibles, par exemple 2,5 g par jour pour réduire les rides.
Choisissez un collagène en fonction de votre objectif
Les collagènes de type 1 et 3 sont bénéfiques pour la peau, les cheveux, les ongles et les tendons, tandis que le collagène de type 2 sont avantageux pour les articulations.
Pour l’acide hyaluronique
Optez pour un acide hyaluronique en poudre
L’acide hyaluronique se dégrade au contact de l’eau. Évitez donc les produits sous forme d’ampoule, de shots, etc. Dirigez-vous vers les formats en poudre.
Orientez votre choix vers les acides hyaluroniques à faible poids moléculaire
Les molécules d’acide hyaluronique doivent être inférieures à 3 000 kDa pour pouvoir être bien assimilés par l’organisme.
Privilégiez un produit à forte dose d’acide hyaluronique.
Comme susdit, il n’y pas de dose recommandée pour l’acide hyaluronique. Cependant, des études menées au Japon ont constaté une augmentation optimale de l’hydratation de la peau avec une dose entre 120 et 240 mg par jour.
Pour les autres ingrédients
Les collagènes et acides hyaluroniques sont souvent accompagnés d’autres actifs comme les vitamines, le zinc, le silicium, le soufre, la biotine, etc. Ces derniers sont destinés à renforcer leur efficacité dans l’organisme. D’autres ingrédients comme des additifs, des conservateurs et des antiagglomérants peuvent également être associés aux produits. Évitez s’ils sont artificiels.